Non e possibile inserire un pochino di frutta ogni tanto magari al mattino o e preferibile non farlo

Scritto da Staff Nutrithin1 on . Postato in Domande e Risposte

Grazie per le gentilissime risposte. 
Vi invio i valori nutrizionali delle caramelle Candy Mech, anche se adesso, leggendoli, penso che non vadano bene: sembrano esserci molti carboidrati (anche se non zuccheri), ed inoltre credo che il sorbitolo non vada bene... 
Ingredienti: sorbitolo, aroma di menta, mentolo in polvere, agglomeranti: magnesio stearato, dolcificante: acesulfame K, addensanti: gomma arabica e biossido di titanio, mentolo cristallizzato, colorante: E133, agente di carica: cera di Carnauba.
Informazioni nutrizionali per 100 g: Valore energetico 242,59 kcal Proteine 0,01 g Carboidrati 94,90 g di cui zuccheri 0,15 g Grassi 0 g
Ne approfitto inoltre per porvi un'altra domanda, anche se in effetti un po' prematura: per quanto riguarda il regime della fase 2, mi sembra sia un regime cosiddetto "low-carb", a base di proteine, verdure e latticini, senza frutta.  Non è possibile inserire un pochino di frutta ogni tanto, magari al mattino, o è preferibile non farlo? Inoltre, per mantenere i carboidrati entro l'8-6% da voi consigliato, si possono mangiare fino a 250g di verdura a pranzo ed a cena o è troppo 500g al giorno? E la verdura "rossa e gialla" invece, come pomodori, carote (crude), peperoni rossi e gialli, zucca, va ulteriormente limitata? A quanti grammi a pasto? Io ho spesso seguito diete low-carb, e la quantità di verdura che mangiavo era questa, per altro senza distinzione tra verdura bianca e verde, e rossa e gialla, ma forse non va bene per questa dieta...
Grazie mille ancora, non vedo l'ora di iniziare il protocollo con Nutrithin e vi terrò aggiornati sui miei risultati.

 

Gentile Signora Xxxxxxxxxxxx,

ha perfettamente ragione quando dice che queste caramelle non vanno bene durante il trattamento con Nutrithin1; sono una vera "bomba" di carboidrati e se è vero che ne contengono il 94% (a parte gli zuccheri tal quali) una sola Candy Mech è in grado di disattivare la Chetogenesi in un batter d'occhio. Pertanto, almeno durante la decade di trattamento stia lontana da quelle caramelle. Per quanto riguarda la sua ulteriore domanda, se ha precedentemente seguito regimi alimentari "low carb" e ne ha tratto giovamento in temini di stabilità o calo ponderale, potrà senz'alro fruirne di nuovo nel periodo di fase2 al termine del trattamento. Evidentemente chi le ha redatto o suggerito il piano alimentare a basso contenuto di carboidrati ha tenuto conto intelligentemente di alcuni parametri che lei ha probabilmente fornito, con il risultato che il suo peso è rimasto stabile o sceso e ha potuto seguire il programma con semplicità e soddisfazione. Presumibilmente avrà avuto a che fare con un piano non eccedente il 10% di carboidrati, una quota accettabile anche ai fini del consolidamento dei risultati ottenuti con il Nutrithin1. Pertanto, Signora Colvincenzo, può per così dire "rispolverare" il programma alimentare che le ha dato soddisfazione e risultati e fruirne nuovamente. Se invece desiderasse percorre il piano alimentare della fase2 presentato nel nostro protocollo d'uso e dovesse riscontrare nei menu suggeriti dei piatti che non gradisce o non può preparare , magari perchè poco pratici per una persona impegnata ad esempio per lavoro, tenga presente che non è difficile operare delle sostituzioni ai menu proposti , in funzione dei suoi gusti o delle sue esigenze di praticità. Come sa, i nutrienti che costituiscono il valore energetico degli alimenti sono fondamentalmente tre; Proteine, Carboidrati e Grassi. Al gruppo delle Proteine appartengono la carne , il pesce, le uova il latte ed alcuni legumi Al gruppo dei carboidrati, invece, tutti i farinacei (pane, pasta ecc..), le verdure e la frutta e gli zuccheri sia semplici che composti. I grassi più noti ed utilizzati sono gli oli vegetali (olio di oliva, girasole ed altri), il burro ed altri grassi di origine animale o vegetale (margarine). Prendendo pertanto in considerazione questi Grandi gruppi, possiamo trovare, se dobbiamo assumere, ad esempio, delle Proteine, alcune sostituzioni ad alimenti che non gradiamo (o non possiamo) assumere. Se, per esempio, diciamo "uova" per preparare una frittata, sappiamo che stiamo prendendo in considerazione un alimento a prevalente contenuto proteico. Se desiderassimo sostituirlo, in linea di massima, il latte ( o un suo derivato, chiaramente) potrebbe quindi andar bene, facendo parte dello stesso gruppo di nutrienti, pur ovviamente con delle differenze. Se, inoltre, la predetta frittata dovesse essere preparata con l'aggiunta di verdure, queste potrebbero essere sostituite con diversi vegetali, aventi caratteristiche, tutto sommato abbastanza simili. Quindi, per tradurre in qualcosa di diverso la predetta frittata con verdure, potrebbe, per praticità o per preferenza, sostituire quel pasto con Yoghurt (light) alla frutta o con una confezione di fiocchi di latte (tipo Jocca) eventualmente arricchiti con un po' di frutta fresca a pezzetti. In questo diverso alimento troverebbe , a grandi linee, gli stessi nutrienti previsti in quello che al momento non gradisce o non può preparare. Ovviamente, in questa fase, rientrando in considerazione il computo delle calorie, le suggeriamo di preferire prodotti "Light", cioè a basso contenuto di grassi e/o zuccheri aggiunti. Ogni Azienda ha ormai in listino prodotti validissimi e molto gustosi, preparati tenendo presenti le esigenze di contenimento dell' apporto calorico e dei grassi. Va inoltre considerato il fatto che, durante la fase 2, l'apporto di carboidrati non deve superare il 6/8% del totale dei nutrienti, sia per il consolidamento del risultato ottenuto, con graduale rientro ad un regime alimentare normale, ma ancor più, laddove necessario, per mantenere l'organismo nelle condizioni ideali, propedeutiche all'istituzione di un secondo ciclo di trattamento con Nutrithin1. Per calcolare questa percentuale di apporto di carboidrati sono molto utili le "Tabelle dei valori nutrizionali" che ormai sono presenti in ogni prodotto confezionato. Le suddette tabelle sono di facile lettura e permettono di conoscere la quantità di ogni singolo nutriente che il consumatore assume con 100 grammi di prodotto. Nel nostro caso, come detto, va tenuto particolarmente d'occhio il valore relativo ai carboidrati, per attenersi al citato 6/8% sul totale dell'apporto giornaliero. I menu suggeriti "fase2" che ha trovato nel Protocollo d'uso sono dunque indicativi e possono essere modificati in funzione delle preferenze o delle esigenze personali, seguendo queste semplici regole. Ciò che conta è sostituire Proteine con Proteine e Carboidrati con Carboidrati. Le combinazioni equivalenti, a questo punto diventano pressoché infinite e le esigenze individuali, di gradimento o di praticità esecutiva, sono rispettate. Ci auguriamo di essere stati esaurienti. Rimaniamo comunque a sua disposizione per ogni ulteriore eventuale necessità di chiarimenti; non esiti a contattarci ogni volta che ritenesse opportuno farlo. In attesa di sue gradite corrispondenze, cogliamo l'occasione per salutarla cordialmente.

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