Mi chiedevo come comportarmi con i condimenti olio sale aceto spezie

Scritto da Staff Nutrithin1 on . Postato in Domande e Risposte

Salve,
ho iniziato il trattamento quattro giorni fa e rileggendo le indicazioni per la dieta che seguirà il trattamento mi chiedevo come comportarmi con i condimenti, olio, sale, aceto, spezie..non so se vadano usati in quantità ridotte o proprio per niente visto che non viene indicato.
Grazie

 

Gentile Signora Xxxxxxx,


le comunichiamo che non c'è nessun problema per quanto riguarda spezie ed aceto. Il sale va sempre utilizzato con moderazione , si per morivi di carattere salutistico, ma anche perchè favorisce la ritenzione idrica. Per l'olio va fatto un discorso a parte. Tenga presente che un grammo di olio di oliva (ma anche di ogni altro olio alimentare) apporta 9 calorie. Un cucchiaino da caffè ne contiene circa cinque grammi, perciò con un solo cucchiaiono di olio avrà apportato alla sua alimentazione (9X5=) 45 calorie. Questo paramentro va tenuto presente sempre, ma in particolar modo durante i regimi alimentari ipocalorici, quando il computo delle calorie diventa un fattore discriminante per il raggiungimento di un obiettivo. Rimaniamo a sua disposizione per ogni ulteriore eventuale necessità di chiarimenti; non esiti a contattarci ogni volta che ritenesse opportuno farlo. In attesa di sue gradite corrispondenze, cogliamo l'occasione per salutarla cordialmente.

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